2005年11月30日 星期三

自然入眠的音樂

最近發覺對電腦有點「敏感」,如果睡前一直在用電腦的話,就不容易入睡,這天,就是這樣,試著用放鬆法也沒用,掙扎了快一個鐘頭,只好依著自己教病人的「睡眠衛教」:躺在床上超過半個鐘頭還睡不著的話,就起床做點輕鬆的事,等到想睡時,再回床上睡。



於是,走到客廳,挑了一張CD,用AudiMaxim真空管擴大機,搭配Dali喇吧,輕聲放著音樂,躺在沙發上欣賞。

結果,醒來時已經天亮,原來不知不覺就被音樂催眠了,音樂,還真的是最好的安眠藥,這帖安眠藥是:

班得瑞(Bandari)的仙境II(Wonderland)之「春野」(One Day in Spring), 金格唱片。


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