Mental Health 2.0 (精神健康2.0)

台大醫院精神醫學部 林朝誠

在2007年的精神醫學通訊中[1]，筆者曾經提到日劇「一公升的眼淚」，劇中15歲的池內亞也患了不治之症，她媽媽為了避免影響到亞也的正常生活，不願告訴她實情，然而亞也自己愉愉跑到實驗室用同事電腦上網，最後查出自己可能得了脊髓小腦變性症，那時候的網際網路，我們可以稱為Web 1.0。

樂活 - 日本福桔盛開

一早醒來，最快樂的事莫過於看到一手栽培的植物，盛開了滿盆芬芳的花朵，既充滿了 視覺的美麗與動感(得天天觀察才看得到植物在動!)，也溢滿了嗅覺的清香，她的花不太，含苞時一顆一顆白白的，潔淨、羞澀，當花瓣綻放後，前端淡黃的花蕊 往外伸展，等著蜜蜂來採集，在經濟不景氣的時刻，快樂變成了奢侈品，LOHAS的環保也似乎太高價了，然而最好的樂活，通常是無價的，因為日本福桔盛開對 腦中的愉悅感受，是來自平日的灌溉與關心而自然得到的收穫。

2007/3/10，「僅」以250元買下當時盛開芬芳的白花，去年4/5僅開一朵花，想她大概跟大部份買來的植物一樣，自己種就不易開花，沒想到今年在2/14就長滿花苞，令人驚訝，植物的生命力還是驚人(有空再分享含笑花的死裡逃生經驗)，現在很多人失業，是不是也能像這顆福桔一樣，沈潛1-2年後再度盛開，樂活，就像福桔-健康環保又令人快樂。

 

周俊勳摘下ＬＧ盃世界圍棋棋王戰冠軍-台灣之光

看到今天的新聞，得知台灣人周俊勳勇得世界圍棋棋王，真的是很高興，一方面因為大學時代常下圍棋，跟圍棋有些情感，知道要下得那麼好很不容易，另一方面，看到他的照片之後，知道他的成功得來不易，必定有一段非常艱辛的心路歷程，更令人敬佩，才27歲，可敬的年輕人!

延伸閱讀:
http://www.libertytimes.com.tw/2007/new/mar/23/today-life1.htm
 

赤科山美景-回憶治療

最近要離開工作十一年的玉里，令人依依不捨，待在玉里的最後幾天，就到處尋找十一年來的記憶，翻遍了許多相片，最後仍然感覺少了些什麼，回到辦公室，看到同事們可愛的笑容，終於想到失去的記憶是多年前到金針山的相片，找遍所有相簿及自己和同事們的電腦，還是付之闕如，助理說可能在上次硬碟掛掉時，慘遭不幸 :-(

第二次讓電腦泡冷水浴

由於第一次讓電腦泡冷水浴到後來不是很舒服，先是有警鈴干擾，再者發覺長期開機的降溫效果有限，被迫將水冷系統升級為Rocket系統。
Rocket顧名思意，長得像火箭筒一樣：

自然入眠的音樂

最近發覺對電腦有點「敏感」，如果睡前一直在用電腦的話，就不容易入睡，這天，就是這樣，試著用放鬆法也沒用，掙扎了快一個鐘頭，只好依著自己教病人的「睡眠衛教」：躺在床上超過半個鐘頭還睡不著的話，就起床做點輕鬆的事，等到想睡時，再回床上睡。

第一次讓電腦泡冷水浴

電腦也可以泡冷水，真的還假的，電跟水是應該是無法放在一起的吧! 你可能會覺得我頭殼壞掉？？？但請看看下面的圖就知所言為真！

我寫的第一本英文書

這是我寫的第一本英文書，不，應該說書裏的一篇文章，更仔細地說，應該是一篇文章的二頁。

這有什麼好感動的呢?